重生之女神养成系统 第179节 (第4/5页)

在走进姜羽柔打造的健身房时他还是明显的被吓了一跳。

    “嗯。”姜羽柔站在他的身后，尽量谦虚的应和了一声。严安国“哦”了几声，四顾看完这间健身房间后，这才转过头来：“东西多是多，不过，练我们这种自由搏击的，这些都用不上，其实我们只要有两副拳套就够了。”

    “这个有的。”姜羽柔指了指一边的器材架，那里拳套、护头、护齿、护裆、护腿板一应俱全。

    严安国不自觉地抿了抿嘴。

    姜羽柔走了过去，拿起一副拳套递给他：“之前我就学了一段时间，所以这些东西都准备好了，只是后面因为去考驾照，就停了一段时间，现在打算再捡起来学。你看怎么开始吧？”

    “之前学过是吗？”严教练接过拳套。

    “嗯嗯。不过只学了前直拳、后直拳和左摆拳三个动作。”

    第225章 格斗

    姜羽柔说着也拿出一副拳套戴好。

    向后退了几步，摆出之前的教练教的格斗式，在新来的教练面前展示了一下这三个动作。

    “你只学了这三个动作？”

    “嗯。”

    “那你这三个动作学了很久吧？”

    姜羽柔脑子稍微转了转，马上面露微笑的说道：“是挺久的。”

    “嗯。”严教练点了点头，“动作练的非常标准。不过你之前的教练这样教不太好，太过于追求动作的标准了。”

    “这样吧，既然你已经会了三个拳法，那我们就先从简单的组合拳练起。你这三个动作已经可以有好几种组合了。”

    严教练说着戴上拳套演示了起来。

    “你看，直拳、右直拳。先出直拳，然后在收回的时候，用力打出右直拳，然后马上收回、恢